Skip to content
Email: info@coursecado.com
Login/Register
Dashboard
COURSECADO
  • Category
    • Business
    • Cybersecurity
    • Health & Fitness
    • IT/AI
    • Languages
    • Personal Development
    • SEO & Marketing
  • Home
  • All Courses
  • About Us
  • ExamBook
0

Currently Empty: 0.00৳ 

Continue shopping

COURSECADO
  • Home
  • All Courses
  • About Us
  • ExamBook
  • Home
  • Course
  • Girls’ Adolescence – FARHANA MRIDHA ANIKA

Girls’ Adolescence – FARHANA MRIDHA ANIKA

  • By coursecado
  • Health & Fitness
  • (0 Rating)
Breadcrumb Abstract Shape
Breadcrumb Abstract Shape
Breadcrumb Abstract Shape
  • Course Info
  • Instructor
  • Reviews
  • More
    • Empowered Girlhood

      স্বাস্থ্য, আত্মবিশ্বাস ও জীবনদক্ষতা উন্নয়ন প্রোগ্রাম

      কিশোরী বয়স একটি মেয়ের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনের সময়।
      এই সময় শরীর বদলায়, মন বদলায়, চিন্তাধারা বদলায় —
      কিন্তু সঠিক দিকনির্দেশনা না থাকলে তৈরি হয় ভয়, লজ্জা ও বিভ্রান্তি।

      অনেক মেয়েই জানে না—

      • মাসিক কীভাবে কাজ করে

      • শরীরের পরিবর্তনগুলো স্বাভাবিক কিনা

      • কিভাবে নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে হয়

      • কিভাবে “না” বলতে হয়

      • কিভাবে নিরাপদ থাকতে হয় অনলাইন ও অফলাইনে

      এই কোর্সটি সেই সব প্রশ্নের পরিষ্কার, বৈজ্ঞানিক এবং বয়স-উপযোগী উত্তর দেয়।

      Show More
      What Will You Learn?
      • আমরা কী শিখব?
      • এই কোর্সে অংশগ্রহণকারীরা শিখবে—
      • বয়ঃসন্ধিকালের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন বোঝা
      • মাসিক চক্র ও সঠিক স্বাস্থ্যবিধি
      • আবেগ নিয়ন্ত্রণ ও মানসিক সুস্থতা
      • আত্মবিশ্বাস ও আত্মসম্মান গঠন
      • নিরাপদ সম্পর্ক ও ব্যক্তিগত সীমানা
      • ডিজিটাল নিরাপত্তা সচেতনতা
      • পুষ্টি ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন
      • সঠিক সিদ্ধান্ত গ্রহণ ও জীবনদক্ষতা
      • লক্ষ্য: সচেতন, আত্মবিশ্বাসী ও নিরাপদ একজন কিশোরী হিসেবে বেড়ে ওঠা।

      Material Includes

      • কোর্সে যা যা অন্তর্ভুক্ত
      • বয়সভিত্তিক সহজ ব্যাখ্যা
      • ওয়ার্কশিট ও রিফ্লেকশন জার্নাল
      • পিরিয়ড ট্র্যাকার শিট
      • অ্যাসাইনমেন্ট
      • মক টেস্ট / মূল্যায়ন
      • ২৪/৭ অনলাইন সাপোর্ট
      • কোর্স শেষে সার্টিফিকেট

      Requirements

      • প্রয়োজনীয়তা / নির্দেশনা
      • এই কোর্সে অংশগ্রহণের জন্য—
      • পূর্ব কোনো অভিজ্ঞতা প্রয়োজন নেই
      • শেখার আগ্রহ ও খোলা মন থাকতে হবে
      • একটি স্মার্টফোন / ল্যাপটপ
      • ইন্টারনেট সংযোগ
      • নোট নেওয়ার জন্য খাতা ও কলম
      • ছোট বয়সী অংশগ্রহণকারীদের ক্ষেত্রে অভিভাবকের সম্মতি
      • গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা
      • ক্লাসগুলো বয়স অনুযায়ী বুঝে অংশগ্রহণ করতে হবে
      • নিয়মিত অ্যাসাইনমেন্ট সম্পন্ন করা প্রয়োজন
      • সম্মানজনক ও নিরাপদ পরিবেশ বজায় রাখা বাধ্যতামূলক

      Audience

      • এই কোর্সটি বিশেষভাবে উপযোগী—
      • ৯–১৮ বছর বয়সী কিশোরীদের জন্য
      • অভিভাবক যারা মেয়েদের সঠিক দিকনির্দেশনা দিতে চান
      • শিক্ষক ও স্কুল শিক্ষাবিদ
      • স্কুল ও শিক্ষা প্রতিষ্ঠান
      • মেয়েদের নিয়ে কাজ করা সংগঠন ও এনজিও
      • লক্ষ্য: কিশোরীদের নিরাপদ, আত্মবিশ্বাসী ও সচেতনভাবে বেড়ে উঠতে সহায়তা করা।

      Course Content

      Introduction to Adolescence

      • What is adolescence,Physical vs emotional changes,Myths and facts about puberty

      Body Awareness & Puberty

      • ● Reproductive system basics ● Menstrual cycle explained ● Hygiene & self-care routines ● Products & safe usage tips

      Emotional & Mental Well-Being

      • ● Mood changes and why they happen ● Stress & anxiety in teens ● Healthy coping mechanisms ● When & how to ask for help

      Healthy Relationships & Boundaries

      • ● Friendships, family, and respect ● Consent & personal boundaries ● Positive vs toxic relationships ● Communication skills

      Self-Image & Confidence

      • ● Media and body image ● Positive self-talk ● Strengths and identity exploration ● Goal setting

      Reproductive Health & Safety

      • ● Consent and safe touch education ● Basics of contraception (age-appropriate) ● STI awareness and prevention

      Digital Safety & Social Media

      • ● Online identity & reputation ● Cyberbullying awareness ● Safe sharing practices

      Nutrition & Healthy Lifestyle

      • ● Nutritional needs in adolescence ● Exercise for physical & mental health ● Sleep hygiene ● Body positivity

      Life Skills & Decision Making

      • ● Critical thinking ● Time management ● Assertiveness training ● Problem solving

      Support Systems & Resources

      • ● School & community resources ● Hotlines and trusted adults ● Peer support groups ● Continuing learning pathways

      A course by

      coursecado
      coursecado

      Student Ratings & Reviews

      No Review Yet
      No Review Yet

      Course Includes:

      • Price:
        2,999.00৳  Original price was: 2,999.00৳ .1,499.00৳ Current price is: 1,499.00৳ .
      • Instructor:coursecado
      • Duration: 30 hours
      • Lessons:10
      • Students:0
      • Level:All Levels
      1,499.00৳  2,999.00৳ 
      Wishlist
      Enrollment is now paused

      Share On:

      Courses You May Like

      Educational and non-explicit
      30 hours
      All Levels
      Comprehensive Sex Education & Sexual Health Course (18+ / Couples)
      (0.0/ 0 Rating)
      2,600.00৳ 
      • 43 Lessons
      • 0 Students
      All Levels
      Comprehensive Sex Education & Sexual Health Course (18+ / Couples)
      (0.0/ 0 Rating)
      2,600.00৳ 

      Unlock the Secrets to a Healthy, Confident, and Fulfilling Sex LifeThe Comprehensive Sex Education & Sexual Health Course (18+ / Couples) is your ultimate guide...

      • 43 Lessons
      • 0 Students
      Enroll Now
      Educational and non-explicit
      25 hours
      All Levels
      Growing Up Healthy: Comprehensive Sex Education (Ages 10–17)
      (0.0/ 0 Rating)
      1,000.00৳ 
      • 32 Lessons
      • 0 Students
      All Levels
      Growing Up Healthy: Comprehensive Sex Education (Ages 10–17)
      (0.0/ 0 Rating)
      1,000.00৳ 

      IMPORTANT COURSE NOTICEThis course is educational, non-explicit, and age-appropriateFocuses on health, safety, respect, and developmentNo sexual techniques or explicit contentDesigned with child protection and safeguarding...

      • 32 Lessons
      • 0 Students
      Enroll Now
      cropped-COURSECADO-removebg-preview.png

      Coursecado brings you expert-led courses from trusted partners, helping you learn skills that matter.

      Email: info@coursecado.com

      Online Platform

      • Home
      • Blog
      • Refund Policy
      • FeedBack
      • Student Terms & Conditions
      • CBATC

      Links

      • Privacy Policy
      • Join Now
      • Terms & Conditions
      • Verify Certificate
      • ExamBook
      • TMCP

      Contacts

      Enter your email address to register to our newsletter subscription

      Icon-facebook Icon-linkedin2 Icon-instagram Icon-twitter Icon-youtube
      © 2026 Coursecado | All Rights Reserved
      COURSECADO
      Sign inSign up

      Sign in

      Don’t have an account? Sign up
      Lost your password?

      Sign up

      Already have an account? Sign in
      Hi, Welcome back!
      Forgot Password?
      Don't have an account?  Register Now